Meal-Prepping – clevere Planung und vollwertige Ideen für den Alltag

Lernen Sie die Grundlagen des Meal-Preppings. Sie erfahren, wie Speisen richtig vorbereitet, gelagert und regeneriert werden – ohne Qualitätsverlust. So verpflegen Sie sich täglich frisch, gesund und lecker.

1. Was ist Meal-Prepping?
2. Lebensmittel- und Rezeptauswahl für Meal-Prepping
3. Hygienische Anforderungen (Lagerung, Gefäß, Zubereitung)
4. Erstellung eines ausgewogenen Speiseplans
5. Zubereitung von Beispielgerichten

Unsere Angebote (3)

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29.06.2026 15:30 - 18:00 (2.5h) Online Tamara Thieleking verfügbar
07.12.2026 15:30 - 18:00 (2.5h) Online Tamara Thieleking verfügbar

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